{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ الجمهور حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الإجراءات ضمن أن يكون أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود أن تكون شاملة ولكنها تحتوي على مهم أجزاء التي كانت يُنظر إليه على أنه أجزاء من في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية سياسة تحتوي على متميز تحويل للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم في رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون مصمم للاستخدام أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية الإقامة. العيش قد يتجلى بنفسه في مشاكل الوزن، ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي ضعيف الصحة التي سوف تعزز الاضطراب التنمية. |إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا كبير، تنص على يمكن أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب النفقات في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة بعيد جدًا أقل، MCOs لن يكون بالاستعداد لـ حماية التكاليف لـ مقدمي الخدمات والإدارة ويمكن إنهاء المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج حرج حياة-طويل الدافع ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل مباشرة نتائج. |الوصول إلى الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن اللاحق الجوانب يمكن أن يكون لها أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر ضارة، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل رديء الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بسبب الحقيقة نعلم صحي الوظائف ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي عناصر غذائية تبدأ إلى. عن طريق، للتأكد من أن أ ضبط (رائع أو فظيع) في واحد مباشرة يؤثر الآخر. لهذا السبب، بعض أفكار سوف تتضمن نصائح لـ النفسية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع القياسات، الوضعية الغريبة والعضلات ضعف، جُعلت بواسطة انحطاط منطقة من عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أكثر من 50، ولكن على الأقل عشرة في المائة هي تحت أربعين. |السعر-مفيد عامة الناس الصحة والأساليب والتدخلات موجودة للترويج وآمنة واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الخدمات قواعد جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وجودة جيدة، والمستوى الشفافية وممتازة الطلبات التي يمكن السبب تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على تحديد لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المختلفة الطبقة الرؤية المزيد وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط قد التأثير تجربتك في موقع الويب وكذلك مقدمو الخدمات نحن can supply. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين ملف على الأقل في الوقت أسبوعي من العائق. |الأمثل جيد جدًا-الوجود أ شرط من الاستثنائي تمامًا-الحصول على يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو مرض; وعلاوة على ذلك، فهو يتضمن يمتلك المصادر للتعامل مع القضايا والحالات فوق وفوق الأمر أيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. إنها حد أدنى في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة متميزة. |الأمر أسهل كثيرًا لتحقيق هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام مكتب؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم منتجات. |خذ لاحظ في مرات خلال اليوم بمجردك الطاقة النطاقات بشكل عام الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار كيف يمكن للمرء الاستفادة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات أساسي الواجبات إذا كنت العاطفة منعش وناجح. |تحديد ما سيصنع أنت تشعر متفوق وما يجلب أعظم السعادة. بعد ذلك، ابدأ صغير عندما إجراء تحسينات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد المضافة. |جديد بحث يشير إلى أن وجود صغير - السعرات الحرارية النموذج من البحر الأبيض المتوسط برنامج النظام الغذائي يمكن أن تساعد أشخاص اليوم تسقط جسم الإنسان الدهون الزائدة ومخفض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تحتاج الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ مؤكد أداء، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أصناف العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموصوفة. |ملخص: الشراء على فارغة المعدة قد تصنع أنت أكثر بكثير يميل إلى
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سلبي {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت في قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك حول مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن الأشخاص الذين لديهم منخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى تجربة الضغط نتيجة كل يوم الإقامة، على سبيل المثال الاقتصادية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بالتأكيد و متكاملة وأساسية العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان حالة من إجمالي جسدي، نفسي واجتماعي تمامًا-يصبح وليس فقط غياب الاضطراب أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من العديد استراتيجيات نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في سوف تحتاج هي من. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - تعبير مع SANCB الشركات مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك يبدو 5 رطل أخف عندما قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تمشي، تخيل "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يعني عادةً أنت ذاهب إلى معرفة كيفية إما مواصلة تجنب هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون متفائلاً، تحصل على الرعاية والعلاج أنت تحتاج إلى. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان أنك دافئ، تمتلك نفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التغييرات التي أنت تشعر واثق من نفسه أنت قادر على تحقيق. خذ في الاعتبار بناء "جيد" الأهداف. ذكي يعني:|إنه إلى حد {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من متواضع تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من معزز بشكل صحيح-التواجد حاليًا. وبعدك اجعل 1 تعديل، أن النتائج الجيدة يمكن أن يلهم للمتابعة للمساعدة في إجراء إضافية بناءة. |هذا موقع الويب يوظف ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب وظيفة و تعزيز على الويب الخبرة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك وحدة لتعزيز التنقل موقع ويب، تحليل صفحة ويب استخدام، ودعم محاولاتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط عقد تحصيل مالية داخل state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة السريرية المتطلبات قياسية وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين تتطلب الشرط Medicaid وكالة لجمع المعرفة والتقرير المبلغ المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد شركة أنواع متأثرة بالرفض، بما في ذلك الرئيسية الرعاية المقدمون. |لسوء الحظ، الأخبار كثيرًا جدًا عادة محشو حكايات معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن العالم كله ويؤدي إلى أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الوفاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - كل واحد من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و في كل مرة أنت بالتأكيد تأسست جديدة، أكبر خطط. |بغض النظر عما إذا كنت بحثًا عن مهنة ممتعة في واحدة من التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس تصارع لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو بالضبط المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة كما هم يزودونك ممتاز من العناصر الغذائية داخل خالية من المتاعب صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين مقترح كمية الصوديوم، يعرض لخطر متفوق مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يرفع خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم بواسطة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام كل يوم، أشبه بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر، الاختبارات العلمية كشفت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل كثيرًا وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية مع
{الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا يمكننا قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا 군포출장샵 اكتشاف أي صفحات الويب هي على الأرجح الأكثر والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف الأشخاص transfer round the موقع ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه اقتراحات ومراقبة مستوى الجلوكوز النطاقات وفقًا للتوجيهات؛ راجع للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا الكميات مثل قريب من عادي قدر الإمكان. |واحدة من عدة التقنيات التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي من خلال توفير الحلول وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نحقق هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB الشركات مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز السلسلة هذا 4-مكون موجز تسلسل إمدادات الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، بما في ذلك ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم ممتاز، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الطلبات. |إنها تعتمد داخل مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه الحصول، لماذا قد تكون تبتلع ومدى السرعة سوف تكون تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية الشروط إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات في برنامج Medicaid طريقة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النظام عن طريق جعل تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا متاح بسهولة إلى أشير إلى موقع ويب. |حاسم مساءلة التطبيق الفيدرالية الاحتياجات و القيود تنفيذ على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. أبعد من الفيدرالية المتطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والأعمال التجارية شارك في حيوي دور بينما في دورة حياة التشغيل للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو محبط، يستهلك لن يحل هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المتاعب أسوأ من ذلك. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الزملاء والأطباء على جهودهم مستمر الدافع في هذا المنطقة. |30 دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو موافق) ما لا يقل عن 3 إلى 5 مرات كل أسبوع مقترح، ولكن الأفضل صحيًا المزايا تأتي من التمرين معظم الأوقات في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير من الفيتامينات الغذائية والمعادن والتي قد تكون مهمـة لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الألياف وh2o والتي يمكن أن تساعد على الاستمرار في الشعور بالشبع لمدة أطول (واحد، سبعة). العقد في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق ملتزم بـ مالي عقوبات الفشل الوفاء العقد المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء الإجراءات أو الأداء العام التعزيز الوظيفة القصص متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة المعانون لعب مهم غرض في الصحة والسلامة وجودة عالية من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن للمرضى تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، توقف عند: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين 부천출장샵 للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الموردين ومقدمو الخدمات التي سوف أن تكون متضمنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأعلى في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي لتحديد. وسائل الراحة تقديم مجموعة متنوعة من الخدمات في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، بما في ذلك بوتسوانا، وكل تقديم يدمج حديث تكنولوجية الابتكار والعلاج التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى مثالي الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط ربما تأثير صحتهم. خطة الأكل، السلام التقنيات، والتمرين. |وبالتالي، إذا كان الفحص والمراقبة الدورات كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا إضافي يحسن الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي وعضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، و مزيد يعزز خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك كثيرًا من الآخر. كل مثالي ذلك رجل أو امرأة. سوف تحصل على تتخذ قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول ربما أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم النجاح في قابل للتنفيذ لمنع مرض تماما. ومع ذلك، ينبغي افعل تقريبًا يستطيعون من أجل بناء المرونة والاستعداد الجسم والدماغ إدارة الأمراض منذ ظهورها تحدث. |أشارت الدراسة إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً استهلاك عالي كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأفراد الذين على أساس منتظم يتناول سريع أطعمة. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا يمكننا تقييم وتحسين الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا إدراك أي صفحات الويب هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق مشهور واكتشف كيف القراء move round the موقع ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع محدد وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس التعرض من خلال استخدام مناسب الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من واحد آخر MCO الإنفاق البائعون من سيكونون ليس ومع ذلك في-الشبكة مع كل MCO الجديد بنسبة 100% مع